Ein Seminar zur Entfaltung deines Selbstmitgefühls
Geht es dir auch manchmal so? Eine Freundin erzählt dir von einer vermeintlichen Schwäche oder von einem Missgeschick – natürlich kannst du sie voller Mitgefühl trösten und Verständnis zeigen. Doch wenn du selbst in einer ähnlichen Situation bist, bist du oft hart mit dir und verurteilst dich?
Die gute Nachricht ist: Selbstmitgefühl ist eine Fähigkeit, die du leicht erlernen kannst!
In diesem Seminar erforschen wir, wie du durch Mitgefühl für dich selbst mehr inneren Frieden finden kannst. Wir nutzen inspirierende Übungen, Meditationen und achtsame Körperarbeit, um dir zu zeigen, wie du deine innere Haltung verändern und ein neues, freundlicheres Selbstbild entwickeln kannst.
Warum ist Selbstmitgefühl wichtig?
Selbstmitgefühl hat eine tiefe Auswirkung auf dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität. Es hilft dir, dich selbst in schwierigen Momenten zu unterstützen, statt dich zu verurteilen. Selbstmitgefühl ist der Schlüssel für Heilung und sanftes Wachstum. Der Weg dorthin mag dir schwer erscheinen, aber er lohnt sich – und ist erlernbar!
Ein sanfter Blick auf dein Nervensystem
Während wir uns auf das Thema Selbstmitgefühl konzentrieren, werfen wir auch einen Blick auf die Verbindung zwischen deinem Körper, deinem Nervensystem und deinen Emotionen. Denn, wenn du beginnst, dich selbst liebevoller zu behandeln, wirst du auch lernen, wie dein Nervensystem auf Stress, Angst oder Unsicherheit reagiert – und wie du dich selbst in solchen Momenten beruhigen kannst.
Bewegung, Tanz, liebevolle Begegnungen und nährender Körperkontakt werden uns in diesem Workshop dabei unterstützen, mit allen Sinnen Selbstmitgefühl und Freude zu erfahren.
Denn erst wenn wir ein Ja zu uns haben, können wir aus ganzem Herzen ein Ja zu unseren Liebsten finden.
Begib dich mit uns auf eine Reise zu deinem Herzen und entdecke die transformative Kraft des Selbstmitgefühls
Arunima Peter –Dipl.-Sozialpädagogin (FH), Systemische Beraterin, Systemische Supervisorin
www.ursula-peter.de
Assistenz-Team: Martin P., Johanna G.
Dieses Seminar ist für Einsteiger:innen geeignet
Die Gruppe ist offen für Frauen, Männer, Divers, Paare
Der Frühbucher-Rabatt gilt bis 27.09.25
