„Das Gute an der Masturbation ist,
dass man sich dafür nicht extra
fein anziehen muss“
Truman Capote
And now… I’m coming! – Onlinekurs für Frauen
Spürst du manchmal, dass da noch mehr möglich ist in deiner Sexualität?
Dass dein sinnliches Potenzial vielleicht nur zum Teil gelebt wird?
Vielleicht kennst du Gedanken wie:
„War das schon alles?“
Oder du wünschst dir mehr Lust, mehr Lebendigkeit, mehr Verbundenheit beim Sex?
Manchmal fühlst du dich unsicher oder sogar überfordert in sexuellen Situationen?
Du sehnst dich nach einem (vaginalen) Orgasmus – und es klappt einfach nicht?
Oder bist du einfach neugierig auf deinen Körper, deine Lust, dein erotisches Wesen?
Dann bist du herzlich eingeladen zur Lustschule – ein Onlinekurs für Frauen, die ihre Sexualität bewusster, lustvoller und kraftvoller erleben möchten.
In diesem Kurs bist du richtig, wenn du:
- das Gefühl hast, dass du dein erotisches Potenzial noch nicht voll ausschöpfst
- Lust und Sinnlichkeit (wieder) spüren und vertiefen willst
- deine Unsicherheiten rund um Sexualität liebevoll anschauen möchtest
- Scham, Schuldgefühle oder störende Gedanken beim Sex kennst
- sexuelle Fantasien hast, die dich eher blockieren als beflügeln
- beim Sex oft abschweifst – oder einfach keine Lust (mehr) verspürst
- schon mit dir selbst Orgasmen erleben kannst – aber mit Partner*in nicht
- einfach neugierig bist und dich tiefer erforschen möchtest
Gemeinsam mit anderen Frauen begibst du dich auf eine Forschungsreise zu dir selbst:
In einem geschützten, wertschätzenden Rahmen entdeckst du deinen Körper und deine Lust neu.
Wir arbeiten mit dem, was du bereits mitbringst – und erweitern deine sexuelle Erlebniswelt durch gezielte Impulse, fundiertes Wissen und liebevoll angeleitete Körperübungen.
Was dich erwartet:
- Grundlagenwissen zur weiblichen Sexualität und Anatomie
- Voraussetzungen für lustvolle Erregung und erfüllende Orgasmen
- Körper- und Selbstwahrnehmungsübungen, die deine Sinnlichkeit stärken
- Praktische Anleitungen für Zuhause – allein oder (wenn du magst) mit Partner*in
- Auseinandersetzung mit Scham, alten Glaubenssätzen und hinderlichen Mustern
- Ermutigung, deine Wünsche und Bedürfnisse klar zu spüren und zu kommunizieren
- Inspirierender Austausch mit anderen Frauen – in einer kleinen, vertrauten Gruppe
- Jede Übung ist eine Einladung – du entscheidest in deinem Tempo, was du ausprobierst
Organisatorisches:
Du brauchst keinen Partner – alle Übungen machst du für dich selbst. (Wenn du magst, kannst du natürlich auch zu zweit forschen.)
5 Online-Abende mit Input, Austausch und Übungsimpulsen
Ein individuelles Einzelcoaching während des Kurses zur vertieften Begleitung
Zeitaufwand für dich zuhause: ca. 2 x 30 Minuten pro Woche (plus in den ersten 3 Wochen täglich 10 Minuten empfohlen)
kleine Gruppe für persönlichen Kontakt und individuelle Fragen
Hast Du noch Fragen? Melde Dich gerne per Mail bei mir, dann können wir einen Termin zum (kostenlosen) Vorgespräch vereinbaren.
Lustschule
