Die Herausforderung, Nähe zuzulassen, wenn Entwicklungstrauma das Nervensystem vorsichtig macht
Manchmal sagt unser Nervensystem einfach „Stopp!“, wenn Nähe, Berührung oder emotionale Verbindung auf uns zukommen – selbst dann, wenn wir es eigentlich wollen. Entwicklungstrauma hinterlässt Spuren in unseren Beziehungen, unserem Körperempfinden und unserer Fähigkeit, Nähe zuzulassen.
In diesem Workshop schaffen wir sichere, korrigierende Erfahrungen, die dir helfen, deine Verbindung zu dir selbst und zu anderen neu zu erleben. Dabei arbeiten wir mit Bewegung, Körperübungen, Achtsamkeit und Präsenz, um dein Nervensystem zu unterstützen, deine Selbstregulation zu stärken und deine emotionale Wahrnehmung zu erweitern.
Inhalte & Fokus:
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Verständnis, wie Entwicklungstrauma Beziehungen, Nähe und Körperempfinden prägt
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Korrigierende, sichere Erfahrungen in Verbindung, Berührung und Austausch
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Übungen für Selbstregulation, emotionale Präsenz und Körperwahrnehmung
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Raum für Reflexion, Erfahrung und spielerische Achtsamkeit
Du gehst nach Hause mit mehr Klarheit über deine Muster, einer tieferen Verbindung zu deinem Körper und einer bewussteren Fähigkeit, Nähe zu erleben
Wenn Du Lust hast, Dich neu zu entdecken und einen Blick hinter die eigenen Muster und Prägungen zu werfen, dann erwarten Dich berührende Tage in jeder Hinsicht.
Lass uns (selber und einander) kennenlernen!
Die Inhalte sind Angebote an Dich, Du entscheidest jedes mal worauf Du Dich einlassen möchtest und wo Du nicht mitmachst. Du erhältst Unterstützung durch uns und durch die Gruppe und handelst immer nach dem Motto…
Alles ist willkommen, alles darf da sein!
Für wen diese Gruppe geeignet ist:
Die Gruppe richtet sich an Menschen, die bereits über eine gewisse Grundstabilität verfügen. Sie ist nicht als Ersatz für Einzeltherapie gedacht und es werden keine individuellen Traumata bearbeitet.
Diese Gruppe ist für dich passend, wenn du Lust hast, dich ernsthaft mit dir selbst, deinem Körper und deinen Emotionen auseinanderzusetzen. Wir setzen die Fähigkeit zu Selbstreflexion und Selbstregulation voraus.
Der Blick auf die Gruppe und Deine Prozesse ist natürlich von meiner Trauma-therapeutischen Erfahrung geprägt.
Da die Prozesse erfahrungsgemäß sehr intensiv sind nehmen wir nur 16 Menschen in diese Gruppe.
Seminarzeiten:
Freitag von 18:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Samstag von 10:00 Uhr – 21:00 Uhr
Sonntag von 10:00 Uhr bis 18:00 Uhr
mit Pausen dazwischen
Wir – Nirmala Held (HP Psych Traumatherapie und Sexualberatung) –
und JJ Gruber (Erwachsenenbildung) laden DICH sehr herzlich ein, diesen Tag mit uns zu verbringen.
Assistenz-Team: Arunima P. & Martin P.
Die Gruppe ist offen für Frauen, Männer, Divers, Paare
Frühbucher bis 03.10.2026, danach 350,-€
