Wenn ich erkenne, woher ich komme, kann ich wissen, wer ich bin.
Wir alle sind geprägt von den Erfahrungen, die wir früh in unserem Leben gemacht haben. Davon, wie uns begegnet wurde, wie sicher Beziehung war, welchen Raum unsere Gefühle und Bedürfnisse hatten – und was wir tun mussten, um dazuzugehören.
Aus diesen Erfahrungen sind Muster, Schutzstrategien und Bindungsverhalten entstanden, die damals oft kluge und notwendige Antworten waren.
Doch was uns einmal geschützt hat, kann uns heute begrenzen.
Vielleicht passen wir uns an, obwohl wir eigentlich Nein sagen wollen. Vielleicht fällt es uns schwer, zu vertrauen, uns mit unseren Bedürfnissen zu zeigen oder wirklich Nähe zuzulassen. Vielleicht halten wir fest, ziehen uns zurück, funktionieren, kontrollieren oder kümmern uns lieber um andere als um uns selbst.
In diesem Seminar wollen wir neugierig und liebevoll erforschen:
Woher komme ich? Was hat mich geprägt? Wer musste ich werden, um in meiner damaligen Welt zurechtzukommen?
Und wer darf ich heute sein?
Dabei geht es nicht darum, Schuldige in unserer Vergangenheit zu suchen. Es geht darum, die innere Logik unserer heutigen Muster zu verstehen und unsere Schutzstrategien zu würdigen.
Und vor allem wollen wir nicht beim Verstehen stehenbleiben.
Durch achtsame Begegnung und neue, korrigierende Erfahrungen können wir erleben, dass heute anderes möglich ist: Bedürfnisse zeigen und in Verbindung bleiben. Grenzen setzen. Nähe mitgestalten. Vertrauen wagen. Uns zeigen, ohne uns selbst zu verlieren.
Denn unsere Geschichte hat uns geprägt.
Aber sie legt nicht fest, wer wir heute sein dürfen.
Dieses Seminar ist für dich passend, wenn du Lust hast, dich ernsthaft mit dir selbst, deinem Körper und deinen Emotionen auseinanderzusetzen. Wir setzen die Fähigkeit zu Selbstreflexion und Selbstregulation voraus.
Der Blick auf die Gruppe und Deine Prozesse ist natürlich von meiner Trauma-therapeutischen Erfahrung geprägt.
Seminarzeiten:
Freitag von 18:30 Uhr bis 22:00 Uhr
Samstag von 10:00 Uhr – 21:30 Uhr
Sonntag von 10:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Wir – Nirmala Held (Traumatherapie: Somatic Experiencing ® und Somatische Emotionale Integration SEI ® (Modul 1 und 2), Sexualberatung).
und JJ Gruber (Erwachsenenbildung)
Assistenz-Team:
Die Gruppe ist offen für Frauen, Männer, Divers, Paare
Frühbucher bis 19.02.2027, danach 300,-€
