"Berührung erzeugt Gewahrsein und bringt uns mit der Welt in Kontakt"
Jon Kabat-Zinn
Kuschelabende
Ablauf:
Begrüßungsrunde - zum Vorstellen und gegenseitigem Kennenlernen, Erläuterung der
Regeln und Raum für offene Fragen
Aufwärmphase - Bewegung zu Musik, spielerische Übungen zum ankommen bei Dir und
mit den Anderen, Übungen zum Abgrenzen (Ja und Nein-Sagen,
Experimentieren mit Ablehnung und Zuneigung)
Verwöhn- und - Deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen ausloten. Denn nur wenn Du Berührungsübungen
selbst spürst, was Du brauchst und willst, kannst Du Dir den Kontakt
erschaffen, den Du willst und der für Dich richtig ist.
Pause
Kuschelrunde - auf einem großen Mattenfeld, wo jeder mit jedem kuscheln darf,
vorausgesetzt, er erhält ein
„Ja“. Du darfst dabei jederzeit den Ort, den
Partner und die Umgebung wechseln und zu zweit, zu dritt oder in der
Gruppe kuscheln.
Schlussrunde - Zeit für Erfahrungsaustausch und Ausklingen-lassen des Abends